Верни себе зрение и здоровье
Наши глаза питаются светом. Но от резкого колебания света мышцы наших глаз напрягаются, что ведет к ухудшению зрения. Тренировка мышц глаз, подпитка их увеличивающимися дозами света, расслабление мышц глаз улучшают зрение.
Для того, чтобы начать занятия по коррекции зрения необходимо вооружиться восковыми свечами, желательно освященными церковными в количестве не менее 10 штук.
Занятие № 1.
Нужно зажечь свечу, поднять ее на уровень глаз на расстоянии 40 см от лица и закрыть глаза. После этого прикрыть глаза ладонью и на счет: «раз-два» убрать ладонь. Так повторить 20 раз.
Когда мы убираем ладонь от глаз, мы должны ощущать свет от свечи через опущенные веки.
Затем нужно постоять 2-3 минуты с закрытыми глазами, улыбаясь, представляя, как веки глаз купаются в свете от свечи. После этого делаем подобные облучения уже с открытыми глазами
20 раз. На счет: «раз-два» закрываем открытые глаза ладонью, на счет «три-четыре» — открываем.
После этого тушим свечу, садимся и делаем «пальминг», то есть закрываем глаза «козырьком из ладоней», представляя, что из центра ладоней идет целебное тепло нашим глазам. Времени на это 2-3 минуты.
Упражнения для тренировки глазодвигательны
1. Вновь зажигаем свечу и держа ее в вытянутой руке, поднимаем вверх и опускаем вниз, глазами провожая свечу. Так делаем 3 раза. Моргаем глазами, улыбаясь.
2. Следующее упражнение: держа свечу на уровне глаз, отводим ее в правую сторону, а потом в левую, сопровождая глазами свечу. Выполняем три раза. Потом моргаем, улыбаясь…
3. Следующее упражнение: свеча влево вверх (глаза сопровождают ее), потом вправо вниз.
Потом свеча вправо вверх, а затем влево вниз. Глаза сопровождают пламя свечи. Так делаем три раза. Моргаем, улыбаясь.
4. Круговые медленные вращения глазами вслед за свечой. Выполняем три раза в одну сторону, потом в другую. Моргаем, улыбаясь.
5. Вращение глазами «лежащей восьмеркой». Глаза от переносицы идут вправо словно по брови, затем огибают правую глазницу снизу, у переносицы идут вверх по левой брови, потом огибают левую глазницу снизу. Выполняем три раза в одну сторону и три раза в другую. Моргаем, улыбаясь. Свеча помогает нам.
6. Представляем, что перед глазами катятся валы зеленых волн сначала слева направо, потом справа налево по три раза. Моргаем, улыбаясь.
7. Представляем, что в небо подымаются самолеты и выбрасывают парашютистов. Следим за ними глазами, предваряя движение глаз свечой. Выполняем по три раза. Моргаем, улыбаясь.
8. Представляем, что нам навстречу мчатся автомобили. У горизонта они видны маленькими точками, а у наших ног проезжают уже в натуральную величину и мы даже замечаем номер автомашины и лицо улыбающегося водителя. Выполняем не менее трех раз. Моргаем, улыбаясь.
9. Представляем как медленно крутится огромный глобус перед глазами. Моргаем, улыбаемся. «…И мелькают города и страны, параллели и мередианы…» Моргаем, улыбаясь.
10. Свеча то приближается к глазам, то удаляется. Выполняем не менее трех-четырех раз. С каждый днем количество повторов упражнений увеличивается. Можно придумывать свои упражнения, но наращивать число их повторов постепенно. После этого выполняем пальминг (закрытие глаз разогретыми руками) 3-5 минут.
После выполнения этих упражнений, если их выполняете дома хорошо поплескать водой комнатной температуры в глаза, начиная с трех раз и каждый день увеличивая число орошений глаз.. При работе с компьютером обязательно надевать «пиратскую повязку» на тот глаз, который видит лучше. Через 40 минут повязку надевать на другой глаз.
Вечером перед сном описать свое зрение, вспомнить. Когда оно стало ухудшаться и подумать, по какой причине. Далее написать:
Я верю в успех занятий по коррекции зрения. С каждым днем улучшается мое зрения и мое здоровье. Я вижу, как прекрасна жизнь, даже, если встречаются трудности. Я знаю, что это задачи, которые я смогу решить. Я люблю тебя жизнь. Я люблю людей и стараюсь прощать всем людям обиды, хочу, чтобы люди стали еще лучше. Слава Богу за все! Моя болезнь (написать, какая) проходит. Боль рассасывается. Я благодарю Бога за то, что он дает мне подсказки и знаки, как мне исправить мою жизнь к лучшему. Жизнь. Зрение! Жизнь!
Есть как можно меньше, при этом нужно жевать как можно больше, не менее 33 ударов зубами на каждый кусочек пищи. Сахар в пище нужно заменить на мед, морковку, смородину, яблоки.
На следующий день повторить все упражнения, увеличивая количество повторений на 1-2 раза.
Число облучений с закрытыми и открытыми глазами на завтра увеличиваем на 20 раз. Утром после пробуждения еще в постели нужно голодной слюной протереть свои глаза.
Таким образом, на 9 день нужно выполнять уже по 13-15 и более повторов упражнений.
Продолжение следует…