Великий пост 2021: когда начинается, календарь питания, что нельзя делать


Великий пост начнется у православных христиан 15 марта после Масленицы. Он продлится по 1 мая. Этот пост является самым долгим и строгим в плане ограничений из всех многодневных постов.

Великий пост был установлен в первые века христианства в память о том, как Иисус 40 дней голодал в пустыне перед выходом на проповедь.

Пост длится почти 50 дней. Первые шесть недель называются Четыредесятницей (в память о Христе, голодавшем в пустыне), а последняя — Страстной неделей, или седмицей. Она же посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни, смерти и погребении Христа.

Даты начала и окончания поста каждый год разные, поскольку они зависят от даты празднования Пасхи. Продолжительность Великого поста — 48 дней. Он начинается за семь недель до Пасхи. В 2021 году пост продлится с 15 марта по 1 мая (включительно). 2 мая наступит Пасха.
Великий пост начнется у православных христиан 15 марта после Масленицы. Он продлится по 1 мая. Этот пост является самым долгим и строгим в плане ограничений из всех многодневных постов.

Великий пост был установлен в первые века христианства в память о том, как Иисус 40 дней голодал в пустыне перед выходом на проповедь.

Пост длится почти 50 дней. Первые шесть недель называются Четыредесятницей (в память о Христе, голодавшем в пустыне), а последняя — Страстной неделей, или седмицей. Она же посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни, смерти и погребении Христа.

Даты начала и окончания поста каждый год разные, поскольку они зависят от даты празднования Пасхи. Продолжительность Великого поста — 48 дней. Он начинается за семь недель до Пасхи. В 2021 году пост продлится с 15 марта по 1 мая (включительно). 2 мая наступит Пасха.
Читать далее «Великий пост 2021: когда начинается, календарь питания, что нельзя делать»

Прощай, Игорь Викторович!

9 ноября 2020 года на 77 году жизни после продолжительной тяжёлой болезни скончался Игорь Викторович Килин,  профессор Международной Славянской Академии наук, образования,  искусств и культуры, руководитель ижевского клуба «Вечёрка».  Кандидат наук, старший преподаватель  технического университета он не только  обучал студентов профессиональному мастерству, но и прививал им любовь к русской традиционной культуре. После того, как он пришёл  в  ижевский клуб «Родник –трезвая семья» и познакомился с атаманом «Уральской артели» А.В. Кормильцевым,  он быстро освоил искусство русских традиционных танцев, научился виртуозно играть на балалайке и смог увлечь за собой много молодых людей, обучая их искусству  оздоровительного творческого отдыха без  алкоголя.  Опытные работники культуры поражались, как он с помощью молодых людей мог организовывать праздничные весёлые мероприятия для сотен людей без материальных затрат и без алкоголя, без  громкой наркотической музыки.

Игорь Викторович любил  русские песни, учил уважительному  отношению к традиционной русской песне, из  которой «Слова не выкинешь и не прибавишь», не рискуя испортить песню. Читать далее «Прощай, Игорь Викторович!»

Новый способ отрезвления алкоголика

                                Новый способ отрезвления алкоголика

Как быстро отрезвить человека, у которого есть стремление стать трезвым, но не хватает мужества и терпения пережить похмельные мучения? Некоторые люди считают, что алкоголики – это противные глупые люди, стремящиеся навредить окружающим как можно  больше.  Но Г.А. Шичко, в отличие от многих наркологов считал алкоголизм не болезнью, а  страданием. Это страдание складывается из запрограммированности (стремления подражать тем, кто якобы «умеет пить», программы употребления (пить можно всем, необходимо только знать где и с кем, за что, когда и сколько? (перевод Р. Гамзатова) и ложных проалкогольных убеждений (алкоголь в малых дозах якобы полезен). А доза у всех разная – у одного на донышке бокала, а у другого на донышке тазика.  Кроме того, что у алкоголика болит совесть, которую он стремится заглушить алкоголем или никотином, у него раскалывается голова оттого, что в голове после вчерашней пьянки образовались целые кладбища нейронов, от 100 граммов водки погибает 7500 нейронов. Эти погибшие нейроны организм стремится вывести , человек пьёт много жидкости, погибшие нейроны растворяются и выводятся, но это сопряжено с болью, которые слабодушные не выдерживают и снова употребляют наркотики, какими  являются алкоголь и никотин. Наркотики на время обезболивают алкоголика, но через несколько часов организм вновь начинает самовосстанавливаться, выводить погибшие нейроны.  Алкоголик вновь хватается за рюмку. Так начинается запой! 

   Есть много способов вывода алкоголиков из запоя. Но новый способ на основе метода Г.А. Шичко открыла прекрасная женщина из села Гордино, руководитель Кировской организации трезвенников Нина Ивановна Гордина. В клуб трезвости пришёл пьяный человек.  Слушать лекцию он не мог, постоянно что-то бубнил, мешал занятиям. Тогда она дала ему текст самовоздействия и попросила его переписывать. После того, как он переписал текст самовоздействия три раза, он неожиданно для всех протрезвел. Хорошо ещё для отрезвления алкоголика дать ему побольше мёда и чая с гвоздикой (на 1 стакан кипятка одну чайную ложку гвоздики). Но главное – это трезвое сознание, которое с помощью письменной речи быстро трезвеет. Желательно текст самовоздействия писать правой и левой рукой. Написание левой рукой активизирует работу правого полушария коры головного мозга, отвечающего за творчество и прогнозирование будущего.  Хорошо, если алкоголик напишет ещё ответы на вопросы анкеты – самоанализа алкоголика, но если не сможет справиться с этим, то для начала пусть напишет два раза текст самовоздействия правой рукой (для протрезвения), а потом левой рукой. 

                                                        Анкета-самоанализ алкоголика

Самоанализ алкоголика — это описание собственного привыкания к алкогольным изделиям, последствий их приёма, процесса превращения в пьяницу и алкоголика и попыток избавиться от алкоголизма. Самоанализ пишется произвольно, но упорядоченно, отвечая на все вопросы анкеты. Писать нужно подробнее, словно ваш разум поясняет вашему уму, который уже имеет привычку  к выпивкам, почему нужно отказаться от употребления алкоголя на всю жизнь.  Написание самоанализа алкоголика оказывает благотворное влияние на автора. Писать нужно честно, не обеляя себя, вспоминая все неприятные случаи от употребления алкоголя, прочувствованно, подробно. Например, один слушатель, отвечая на вопрос об отношении к алкоголю, написал: «Я ненавижу алкоголь, потому что он убил моего отца и лучшего друга.  Как я могу относиться к убийце?»  После окончания самоанализа нужно написать текст самовоздействия.

  1. Основные биографические данные.  Семейное положение, состав семьи, образование, специальность. Место работы и должность, зарплата, общий доход семьи. Ваш адрес или номер телефона, по которому можно быстро связаться с вами.
  2. Вредные привычки, от которых хотели бы избавиться. Вредные привычки членов семьи, вашего окружения.
  3. Курение (стаж, суточная норма, месячные и годовые затраты, число попыток прекращения курения, наличие желания стать не курильщиком.)
  4. Основные заболевания, перенесённые в прошлом, хронические заболевания в настоящее время.
  5. Заболевания и расстройства, приобретённые в результате: а) курения, б) употребления алкоголя.
  6. Лечебные учреждения, в которых состоите или состояли на учёте. Лекарства, которые принимаете в настоящее время. Цель их приёма и лечебный эффект.
  7. Ваше отношение к алкоголю и пьющим в период, когда сами не употребляли алкоголь.
  8. Возраст, когда впервые появились: а) решение употреблять спиртное; б) признании этого занятия нормальным и оправданным; в) положительное отношение к употребляющим алкоголь.
  9. Возраст, когда впервые получили представление об алкоголе, последствиях его употребления и в котором случились первые приёмы. Название 3-4-5 спиртных изделий, которые употребляли в первое время, оценка их вкусовых качеств, самочувствие во время и после приёмов.
  10. Возраст, в котором потребление алкоголя стало доставлять удовольствие.
  11. Время начала систематического потребления алкоголя: по торжественным случаям, при встрече с друзьями, после получки или случайных денег, по выходным. Причины перехода к систематическому употреблению алкоголя.
  12. Время появления привычки к спиртному.
  13. Время появления потребности к спиртному.
  14. Ваше понимание терминов: алкоголепийца, умеренно пьющий, культурно пьющий, пьяница, алкоголик, трезвенник, Сухой закон. Оценка сухого закона.
  15. Примерные даты начала: а) случайного употребления алкоголя, б) пьянства, в) алкоголизма.
  16. Особенности употребления алкоголя (предпочитаемые изделия, частота потребления, дозы, компании, места, самочувствие до, после и во время выпивки.)
  17. Нормальные и предельно допустимые дозы алкоголя в период: а) приобщения к спиртному, б) привыкания к нему, в)пьянства, г) алкоголизма; д) настоящее время.
  18. Периодичность употребления алкоголя: ежедневно, еженедельно, запои.
  19. Самочувствие во время запоев. Подробное описание наиболее яркого запоя.
  20. Применяемые способы прекращения запоев.
  21. Употребление суррогатов (название, частота, дозы, причины)
  22. Поведение при опьянении: а) на улице; б) в обществе, в) на работе; д) дома.
  23. Самочувствие и поведение при неудовлетворении потребности в спиртном.
  24. Ваше мнение об отрицательных последствиях употребления вами спиртного для вас, для семьи, для детей, для общества, для страны.
  25. Что хорошего даёт употребление алкоголя вам, семье, вашим детям, обществу, стране (писать левой рукой)

26.Попытки самостоятельно отказаться от употребления  алкоголя и причины неудач.

  1. Лечение от алкоголизма (время, способы, результаты)
  2. Мотивы обращения за помощью. Как узнали о нашей школе здоровья?
  3. Программа вашего отношения к спиртному в течении ближайшего года и в будущем.

    Текст самовоздействия:  (Желательна также молитва по святому Иоанну Кронштадтскому: «Господи, призри  милостиво на раба твоего (имя), прельщённого вином и табаком и подай ему сладость воздержания в посте и проистекающих от него плодов Духа. Аминь!»   )

 Настройка на употребление спиртных напитков, стихийно сложившаяся в моей голове, отныне исчезает, с помощью Бога и всех светлых сил я уничтожаю эту  вредную, позорную, навязанную мне настройку.  Теперь у меня вырабатывается  полезная, естественная и сознательно  избранная мною настройка на трезвость как естественный наилучший здоровый образ жизни без любого самоотравления.  Я рад, очень рад, что наконец-то возвращаюсь к здоровой , полноценной и приятной жизни без алкогольной отравы.  Алкоголь мне противен, а здоровая трезвая жизнь радостна. Я радуюсь настоящей, а не алкогольной  жизни. Жизнь! Жизнь! Жизнь!

Спасение от вирусов

На днях было получено интересное общение из Китая, как с помощью народной медицины можно побеждать любые вирусы, включая и наделавший   много шума короновирус. При обследовании  одного селения, где многие жители были заражены короновирусом,  женщина-врач заметила, что одна семья, живущая в окружении больных соседей, чувствует себя превосходно, все многочисленные члены семьи здоровы и жизнерадостны. Читать далее «Спасение от вирусов»

«Оптималист №9»

9-10 ноября 2019 года в г. Ижевске прошла Межрегиональная конференция «Мудрость и молодость в трезвой жизни», на которой присутствовали более 100 активистов общественных организаций, учёных, врачей, педагогов и других граждан, заинтересованных в оздоровлении
Удмуртии и России «За трезвую Удмуртию», члены клубов, обществ и братств трезвости из всех городов и 11 районов Удмуртии, а также учёные из Татарстана, Чебоксар, Кирова, Екатеринбурга. Через Интернет в обсуждении вопросов утверждения здорового трезвого образа жизни принимали участие учёные Москвы, Краснодарского края, Нижнего Новгорода, Якутска, Красноярска. Томска, Сочи, Челябинска и других городов.


Читаем газету «Оптималист №9»Оптималитст №9

Славные «Кельчинские зори»

Славные «Кельчинские зори»

    Уже в пятый раз прошёл слёт «Кельчинские зори», посвящённый помощи сельским жителям в деле оздоровления села.  В этом году погода нас  проверяет на прочность, всё лето дожди. Но 10 августа   более 50 человек сознательных трезвенников из разных районов Удмуртии и местные жители села Кельчино собрались на праздничный слёт. Читать далее «Славные «Кельчинские зори»»

Школа-слет Увильды в широком семейном кругу

Именно семейная, почти домашняя атмосфера отличала 11-ю школу-слет Увильды, проходившую на берегу прекрасного озера с 30 июня по 7 июля. И хотя общее число участников традиционной летней встречи составило за весь период около 600 человек, люди очень комфортно чувствовали себя и в своих временных палаточных жилищах, и на многочисленных учебных площадках, и в столовой, где и в очереди продолжалось дружелюбное общение и совместные молитвы. И не случайно тема слета звучала в этом году весьма конкретно: «Крепкая семья. Здоровый приход». Читать далее «Школа-слет Увильды в широком семейном кругу»