О здоровом образе жизни
«Подслушанные» истории — очень увлекательный жанр. То, что происходит вокруг нас, иногда оказывается интереснее любой выдумки и смешнее любого анекдота. Хорошо, что многие умеют наблюдать за жизнью вокруг, а потом делиться этими историями в интернете.
Читать далее «Подслушанные истории для хорошего настроения»
Как мало внимания мы уделяем тому, что мы говорим в повседневной жизни. Порой в спешке сказанное слово может причинить душевную боль дорогому нам человеку и заставить его страдать. Благодаря недавним исследованиям ученых стало известно, что слова могут оказывать прямое воздействие и на здоровье человека…
Экспертно-аналитический центр при Общественной палате и проект «Трезвая Россия» составили рейтинг самых трезвых регионов России по данным за 2015 год. Результаты исследования опубликовали «Известия».
Читать далее «Названы самые «пьющие» и «трезвые» регионы России»
Гимн Союза Трезвых сил
Вышел свежий номер газеты «Оптималист-оптимист»
Читайте:Оптималист
ПОЧЕМУ БОЛЕЮТ ДЕТИ?
Обычно в болезнях детей родители винят всех: врачей, детские сады, погоду, экологию, бабушек, только не себя. Как-то в газете мне попалась следующая таблица:
ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ:
10% – по наследству;
20% – врождённые (приобретенные ещё до рождения);
20% – неблагоприятная окружающая среда;
50% – образ жизни.
Я призадумалась, стала наблюдать и убедилась, что действительно тот образ жизни, который мы ведём, не может не разрушать ребёнка. Именно разрушать. И что обидно: это делаем мы сами, взрослые, прилагая для этого немало сил и стараний.
Читайте книгу: Родителям XXI века
Николай Амосов – кардиохирург, автор и новатор методов кардиохирургического вмешательства. Кроме этого, Николай Михайлович изобрел систему «ограничений и нагрузок» и собственный комплекс упражнений, эффективность которого доказывает его яркая, насыщенная и длинная жизнь. Гимнастика Амосова называется «1000 движений». Ее целью является борьба с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника, которые начинают сегодня возникать уже в самом юном возрасте. В комплекс упражнений Амосова включено 10 упражнений, знаменитый академик рекомендует их выполнять по 100 раз. Умножив 100 на 10, и получится 1000 движений. Читать далее «10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник»